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巧吃胡萝卜饮食减肥1月瘦10斤0

2019-05-15 04:10:21 | 来源: 法律

导语:许多女孩子都知道胡萝卜的美容功效着实不小,不过你知道它一样有强大的减肥效果吗?快1起来看看胡萝卜怎样吃减肥吧。

水煮胡萝卜

材料:12根胡萝卜。

做法:将胡萝卜洗净去皮切片。往锅中倒入大约两碗水,放入胡萝卜片煮到它熟软为止。

瘦身吃法:每天早上吃早餐前将胡萝卜连汤1起喝,中餐和晚饭照旧进食便可。

胡萝卜番茄饮

材料:胡萝卜1个、番茄1个、酸奶半杯。

做法:把胡萝卜洗净去皮切碎,番茄去蒂洗净切片。把胡萝卜和番茄放入榨汁机中榨汁,将汁液倒入杯中加入酸奶便可饮用。

瘦身吃法:可以和早餐1起配合食用,非常美味。

鲜榨胡萝卜

做法:将胡萝卜去皮洗净切成圆块状。把切好的胡萝卜放入榨汁机中直到榨出黏稠的胡萝卜泥就能够饮用啦,也能够加入几滴柠檬汁调味。

瘦身吃法:每天饭前喝胡萝卜汁12次,没必要控制饮食坚持1个月也能够瘦掉10斤哦。

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